Врачи из Можайска выступили с предупреждением о потенциальной опасности регулярного употребления как пакетированных, так и свежевыжатых соков. Специалисты рекомендуют рассматривать соки не как ежедневный напиток, а скорее как десерт. Это связано с тем, что соки, не содержащие растительных волокон, могут значительно нагружать внутренние органы. Подробности об этом сообщили в пресс-службе Министерства здравоохранения Московской области, Regions.Ru.

По словам терапевта Можайской больницы Намоз Нурова, основная угроза заключается в высоком уровне сахара, содержащегося в соках, при отсутствии клетчатки, которая удаляется во время отжима. В отличие от цельных фруктов, где твердые волокна помогают замедлить всасывание глюкозы, соки могут привести к резкому скачку сахара в крови. Нуров подчеркивает, что один стакан сока по содержанию сахара и калорийности можно сравнить со сладкой газировкой, что может негативно сказаться на работе печени и поджелудочной железы.

Для утоления жажды врачи советуют предпочитать обычную чистую воду, а витамины получать из свежих цельных фруктов. Это поможет избежать ненужной нагрузки на организм и поддерживать здоровье.

Также стоит отметить, что жители округа имеют возможность пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Информация об этом доступна в пресс-службе Министерства здравоохранения Московской области. Самозапись на медосмотры можно осуществить через региональный портал государственных услуг «Здоровье» или по телефону 122.